Salud mental

¿Qué puede Interferir en la Salud Mental?

La salud mental es un componente integral y esencial de la salud. Varios aspectos pueden influir en su estado, por lo tanto múltiples factores puedes afectar su estabilidad, o mantener su bienestar. ➡️Existen factores: 🧬 Biológicos: genéticos, funcionales y estructurales neurológicos, hormonales, tóxicos, familiares, etc. 💆🏻‍♀️ Psicológicos: desarrollo y crecimiento Read more…

Salud mental

¿Qué es BIENESTAR?

Según la Real Academia Española: Estado de la persona en el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psíquica. Usualmente, no somos conscientes de este estado, y consideramos que, mientras las necesidades mínimas existenciales sean suplidas, se “está-bien”. “Estar-bien” es subjetivo. Es decir, depende Read more…

Salud mental

¿Qué es la Salud Mental?

Es un estado de completo bienestar físico, psicológico y social. No es solo la ausencia de salud mental. ¿De qué sirve este bienestar? Para enfrentar el estrés del día a día; notar aptitudes y capacidades propias; tener relaciones sanas; ser productivo y aportar a la comunidad. ¿Qué puede interferir en Read more…

Salud mental

Ansiedad

  Sufrir de ansiedad es sentir preocupación y miedo intenso, excesivos y persistentes sobre situaciones del día a día. La sensación puede aparecer de forma súbita, y ser repetitiva, esto puede intensificarse rápidamente hasta generar la idea de sentir que “se va a morir”, o “se va a enloquecer”, siendo Read more…

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Salud mental

Depresión

Depresión La depresión es un trastorno mental, muy frecuente, que se compone de síntomas como a la sensación de tristeza, sentimientos e ideas de culpa, baja autoestima, frustración, perdida del interés o placer por las cosas. Esto se asocia a alteraciones en el sueño y la alimentación, perdida de concentración, Read more…

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Salud mental

Día mundial de la Salud Mental

*De acuerdo a la OMS, la salud mental se define como: “un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”. Read more…